整体は様々な目的で使える
整体は体が痛いときなど、何か症状がないと利用できないと思っていませんか。
整体の種類やスタイルにもよりますが、基本的には理由も問わず、体をほぐすために気軽に使えます。
整体には体の血行を促し、体を整える作用があります。
日々の生活をしているなかで体を使ったり、冷えたりすれば血の巡りも悪くなってくるので、自分は元気だしという方であっても何らかの作用が期待できるのです。
肩こりや腰痛、筋肉痛などの改善はもちろん、日々の体のメンテナンスや健康維持にも利用してみましょう。
痛みやコリの改善に
整体の利用で最も多いともいえるのが、肩こりや腰痛、首痛や全身の筋肉痛など慢性的な症状や家事や育児、デスクワークなどの日々の作業や肉体労働やスポーツなどをして辛い体を改善するために来る方です。
痛みやコリの原因は体の酷使や偏った姿勢で負担をかけるなどして、血行が滞ってしまうことが挙げられます。
整体で血流を促し、コリや痛みを緩和させましょう。
疲労の緩和に
何となく体がだるい、疲れて体の節々が痛い、疲労がたまっているという時にも整体はおすすめです。
体が疲れると体の巡りも悪くなります。
整体で血行を促すことで疲労物質の排出を促し、元気な体への回復が期待できます
ストレス解消に
仕事が辛い、人間関係や子育てなどでイライラする、ストレスが溜まっているという時にも整体はおすすめです。
体をマッサージすることが精神的なストレスにも役立つのと不思議に思われるかもｓれいません。
ですが、精神的に疲れているときや心理的なお悩みがある際の心身のリラックスにも役立ちます。
人の温かな手で温もりを感じると、人の精神状態は和らぐと言われています。
ゆっくりとしたペースで指圧されると心地よく、精神も和らぐのです。
精神的なストレスも体の巡りを悪くし、血行も停滞することがあるので、血流を高めることで心身が回復し、嫌な事も忘れられるかもしれません。
体のメンテナンスに
痛みやコリが酷い時だけでなく、その予防や日々の体のメンテナンスや、健康維持や体力増進に向けた体のケアにも整体はおすすめです。
血行を促して体全体の巡りを整えたり、日常生活を重ねるうえで歪んだ骨格や骨盤をもとの位置へと整えていくことで、身体機能をはじめ、内臓もしっかりと働けるようになります。
元気な体を維持するうえでは足、腰、肩の動きがスムーズなのはもちろん、内臓もしっかり働くことが望まれますので、ぜひ整体で体のバランスを回復させましょう。